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Venez découvrir la magie d'Inside Flow : la fusion unique entre yoga et flow chorégraphié, où la musique vient booster la dimension émotionnelle de notre pratique.
Pendant toute la durée du cours, nous enchainons les mouvements sur le rythme d'une playlist parfaitement sélectionnée. Nous décomposons pas à pas un flow chrorégraphié que nous enchainerons 3 à 4 fois de suite à la fin du cours.
Chaque cours repose sur une thématique particulière : équilibre, projets, courage, gratitude...
Au cours de l'année, nous alternerons entre flow doux et mélancoliques, et flow plus joyeux.
Inside Flow, c'est une nouvelle pratique du yoga : libre, moderne et décomplexée !
Réservation sur mon compte Instagram : ninaflowandglow
Erst fließen wir zu Musik und dann spielt die Musik im Glas!
Der Yoga-Part:
Align to Flow & Inside Flow® - erst schauen wir uns die wesentlichen Yogahaltungen und Übergänge für den Flow an und richten diese aus. Damit Du dann im Inside Flow® noch mehr in den Fluss kommen kannst. Du Zu einem modernen Song wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Sing einen Song mit deinem Körper!
Nach einer kleinen Pause widmen wir uns der Musik im Glas, Toni wird Dir eine Menge über Wein erzählen, alles getreu seinem Motto:
Wein ist unkompliziert!
Wein ist nur etwas für Kenner – oder? Toni hat es sich zur Aufgabe gemacht, mit Klischees wie diesem aufzuräumen und seine Community mit der Liebe zu Wein zu begeistern. Auf seinem Instagram-Kanal @asktoni.de räumt er mit dem verstaubten Image von Weinverkostungen auf und will vor allem junge Weinliebhaber*innen abholen. Fachlich kompetent, dabei aber immer locker und ungezwungen.
Natürlich werden wir den Wein auch gemeinsam verkosten. Die Kosten hierfür sind im Ticket inklusive!
Inside Flow® meets #weinistunkompliziert im Kloster Flingern!
Wir freuen uns auf Euch!
Toni & Janina
Inside Flow Class with Lauren Berghman | USA | Mansfield, MA | 10:15AM EST (60 min)(English) (Sunday)(Pop Up) [In Person]
Lass dich ein auf diese wunderschöne, etwas andere Art von Yoga, spüre die Kraft der Musik und lass dich von ihr durch die fließenden Bewegungen tragen. Go with the flow 3
Für die Online Inside Flow Klasse musst du nur deine Yogamatte ausrollen und ein bisschen Platz nach links und rechts einplanen.